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海鲜土豆饭饼营养丰富真心好吃的小饼饼

发布时间:2020-07-07 来源:装修施工 点击:0

海鲜土豆饭饼-营养丰富真心好吃的小饼饼

作为配菜的那个蓑衣樱桃萝卜就不要表扬俺了哈,是用之前某杂志给邮寄来的礼物切的,那么大老远的从中国邮寄过来,结果时间实在太久了,俺这人脑袋不好用,想了半天也没有想起来是谁,好像最近贝太有介绍过这个?感兴趣的可以去找一找。

海鲜土豆饭饼用料:米饭、蔬菜、三文鱼柳、蟹肉、豌豆、葱、土豆、黑胡椒碎、盐、面包糠。

海鲜土豆饭饼做法1:准备好需要的材料;

2:将土豆去皮切成小块,三文鱼柳切块,一起蒸熟;

3:将蒸好的三文鱼柳和土豆稍微捣碎,其它材料处理成相应小块,混合均匀,加入适量盐和黑胡椒碎拌匀;

4:手上抹点油,将混合好的材料团成乒乓球大小的剂子;

5:将团好的剂子滚上面包糠,轻轻按压成小饼,热锅放入适量橄榄油,2面小火煎黄即可。

小牛贴心提示

1:里面的配料可以自己自由搭配,但是土豆一定要有,因为土豆泥是很好的粘合剂,让饭团不容易散;

2:饼不要处理的太大太薄,否则比较容易散开,也不美观;

3:如果不想煎,也可以拿到烤箱180度,烤几分钟即可。

小提示

红枣和海鲜不能一起吃:红枣与海鲜同食,令人腰腹疼痛。

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

关键词:海鲜土豆海鲜食谱土豆食谱

土豆的吃法

土豆又叫马铃薯或洋芋。是一种是茄科茄属植物。我们是世界上最大的生产国。,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。

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